Ein akademisch-sportliches Highlight dieses Semesters war für alle Sportbegeisterten der Vortrag von Frederike Feil über spezielle Themen der Sporternährung.Frau Feil ist anerkannte Sporternährungswissenschaftlerin und hat bei diversen Tough-Guy Rennen, bei denen ein 20 km langer Hindernisparkour überwunden werden muss, den Sieg abgeräumt. Diese Vorraussetzungen sorgten für jede Menge Aufmerksamkeit bei der Zuhörerschaft, die ihre Worte förmlich aufsaugte. Neben vielen Vorschlägen, welche Lebensmittel die körperlichen Leistungsfähigkeit steigern und gleichzeitig den Fettstoffwechsel anregen, wurden ebenfalls die neusten Erkenntnisse zu speziellen Trainingsmethoden vorgestellt, die dazu beitragen sollen die Leistung zu steigern.Dazu kamen noch diverse Tipps welche Lebensmittel dazu beitragen das Immunsystem zu stärken und so verhindern, dass man durch Krankheit am Training gehindert wird, was wiederum dafür sorgen würde, dass die Leistungsfähigkeit abnimmt.
Im Anschluss an den Erkenntnisreichen Vortrag durfte dann noch ein spezielles Menu gereicht, welches die Anregungen aus dem Vortrag auffasste. Es schmeckte sehr interessant und man hatte wirklich das Gefühl, dass man gerade etwas gesundes gegessen hat. Ich weiß nicht wie es den andern Teilnehmern ging, aber für meinen Körper schien es etwas zu gesund gewesen zu sein, sodass mein Körper mir signalisierte, dass er solch gesunde Nahrung nicht gewohnt ist.Alles in allem kann ich sagen, dass ich für einige Wochen nach dem Vortrag versuchte die Vorschläge umzusetzen. Doch der studentische Alltag holt einen oft schneller ein, als man denkt. Deshalb sollte man sich immer wieder daran erinnern, welche Ziele man verfolgt, damit man diese nicht aus den Augen verliert.
Mit verbindungsbrüderlichen Grüßen Steel Z! Kommentare sind geschlossen.
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Im SoSe 2024 sind noch
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