Ruderlehrgang

Ein wunderschöner Samstag morgen um 9: 30 Uhr, gab es Frühstück. Es kamen auch mehr als gedacht zum Frühstück, es waren 4 Leute. Nachdem Frühstück begann denn nun endlich auch der Ruderlehrgang.

. Die beiden Leiter diesen Lehrganges waren unsere Altherren Kolbe und Chewie Alia’s Chewbacca. Die beiden haben schon viel Erfahrung in Rudern wodurch Sie erkannten das einige Hausbewohner und Aktive nicht sonderlich gut rudern. Deshalb haben Sie sich gedacht bringen wir es ihnen doch mal in schnell Durchlauf bei. Für jede Gruppe wurde 30 Minuten eingeplant.

Wie beginnt man ein Ruderlehrgang am besten? Richtig mit einem Kastenbier, doch wir sollten dieses Bier nicht trinken, zu nächst erstmal nur Anheben und erkennen welche Muskeln zuerst arbeiten, denn wir haben gelernt, dass wenn man eine Kiste anhebt es die gleiche Bewegung ist wie beim Rudern. Bedeutet wir haben zunächst einmal kennengelernt, wie man die Bewegung richtig ausführt. Dann ging es auf die Rudermaschine, dass neu gelernte wurde in die Praxis umgewandelt und eingeprägt. Dank einiger Hilfestellung wie man das Gerät bedient und wie die Bewegung bei Person aussieht die es können (Kolbe und Chewie) konnte man selber (meiner Meinung nach) besser erkennen wie man Rudern soll. Nach anstrengenden zwei Gruppen gab es, aber erstmal eine wohl verdiente Mittagspause. Was gibt es da besseres als Pizza?

Kolbe und Chewie haben es geschafft 8 Gruppen durch zu bringen von denen auch drei weitere Altherren und unsere einzige Altdame plus Ehemann dabei waren ( Nogger, PS, Düse, Jeanne d’Arc und GPS). Man kann sagen das man durch diesen Lehrgang gelernt hat wie man effektiv Rudern sollte. Ebenso haben vermutlich einige Aktiven den Ehrgeiz erweckt tatsächlich Kolbe in Rudern zu schlagen. Da möchte ich nur Karl Heinz Karius zitieren „Wirf die Erwartungen anderer über Bord! Es rudert sich leichter.“

In diesem Sinne nochmals ein Riesen Dank an unsere beiden Altherren Kolbe und Chewie.

Euer Fux Maven